Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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470 kcal
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Líp: 17,21g | Prot: 35,06g | Carbs : 51,89g.
Pequeno Almoço: Telur, Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Tahu Toge, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tutn (BB awal 69.3)
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