Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2011
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79,8 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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653 kcal
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Líp: 13,48g | Prot: 38,07g | Carbs : 103,01g.
Pequeno Almoço: Light Muscle Milk, Chobani, Blueberries, Quaker Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Weight Watchers Chocolate Raspberry Popsicle, Healthy Choice Premium Fudge Bar. mais...
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3026 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Jardinagem - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilfurson
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