Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 38,52g | Prot: 106,30g | Carbs : 88,57g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Ананас. Almoço: Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Бахетле Рулет Куриный с Черносливом и Орехами, Good Food Чернослив без Косточки, Семга Слабосоленая. Snacks/Outros: Груша. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ЯнаНСК
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