Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Líp: 37,81g | Prot: 87,44g | Carbs : 127,01g.
Pequeno Almoço: Ижмолоко Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Лаваш с Яйцом и Сыром, Ленивые Вареники, Ижмолоко Сметана 20%, Fit Parad Заменитель Сахара. Almoço: Лаваш с Яйцом и Сыром, Campina Сливки Порционные, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Ижмолоко Молоко 2,5%, Energy Diet Ваниль. Snacks/Outros: Якобс Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ask_ejik
|