Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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90,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3522 kcal
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Líp: 148,33g | Prot: 252,79g | Carbs : 280,87g.
Pequeno Almoço: Ветчина Индейки, Красное Яблоко, Мегамарт Авокадо, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Белый Хлеб, Haagen-Dazs Мороженое, Сибас. Jantar: Малина, Modern Bakery Protein Bread, Leerdammer Light Life. Snacks/Outros: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип). mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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