Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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94,7 kg
Perdidos até agora: 45,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 60,45g | Prot: 100,43g | Carbs : 93,61g.
Pequeno Almoço: Green Салат Весенний , Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Яйцо Всмятку. Almoço: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Jantar: Творожная Запеканка ПП, Савушкин Творожок Ваниль. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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