|
утро
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Líp: 40,15g | Prot: 72,28g | Carbs : 150,89g.
Pequeno Almoço: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Nespresso Кофе Капсула, Вологодское Яйцо, Семга Слабосоленая, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Лента Авокадо. Almoço: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Чеснок, Sanbonsai Соевый Соус Классический, Altero Масло Оливковое, Сладкий Красный Перец, Морковь, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Jantar: Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1003mvm
|