Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
103,5 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 18,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1962 kcal Líp: 56,11g | Prot: 179,06g | Carbs : 193,91g.   Pequeno Almoço: Landmark Колбаса Милано, Syrniki, Sugar, Sour Cream, ВкусВилл Говядина Сыровяленая. Almoço: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Бухта Изобилия Тилапия. Snacks/Outros: Клецкая Крыначка Сырок Глазированный, Банан, Clementines, Carrots, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
2521 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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