Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1896 kcal
|
Líp: 69,92g | Prot: 124,23g | Carbs : 179,32g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Сарафаново Сметана 10%, ВкусВилл Белок Яичный, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки . Almoço: Трапеза Приправа для Гречки по-Купечески, RS - Rafael Salgaro Масло Оливковое Рафинированное, Морковь, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Мистраль Гречка. Jantar: Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Aventino Сыр Рикотта. Snacks/Outros: Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Orion Choco Pie Mango, Мясной Дом Бородина Буженина , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Абрикосом, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Яблонька Бисквит , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LjanaS
|