Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3495 kcal
|
Líp: 126,73g | Prot: 216,48g | Carbs : 366,12g.
Pequeno Almoço: Сахар, Everbuild Nutrition (Клубнично-Банановый Смузи). Almoço: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Харчо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Черный, Томатный Сок. Jantar: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Икра Щуки, Яйцо, Хлеб Черный, Шоколад, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Halls Карамель со Вкусом Арбуза. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Жулай Роман
|