Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 55,08g | Prot: 96,03g | Carbs : 163,58g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. Almoço: Яйцо, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, Индилайт Филе Бедра Индейки. Jantar: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Пять Пудовъ Карпаччо Сыровяленое из Индейки, Флотская Осьминог Солено-Сушеный , Призма Яблоко Ред Делишес. Snacks/Outros: FitnesShock Sugarbar Coconut, Седьмой континент Хурма. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Villka_84
|