Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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91,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 36,78g | Prot: 64,26g | Carbs : 170,27g.
Almoço: Alpro Macchiato, Zoete Komkommer Augurk, Albert Heyn Hummus, Kiwi, Optifit Cholest Drink, Albert Hein Cheddar Plakjes, Meergranenbroodje. Jantar: Alpro Chocolate Drink, Albert Hein Ginger Mild Shot, Preisoep, Albert Heyn Hummus, Veldsla, Gerookte Zalm. Snacks/Outros: Albert Hein Mais Wafel Sour Cream & Onion. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de onderwegnaar
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