Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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55,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 41,17g | Prot: 69,44g | Carbs : 144,37g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Черника, Кофе с Молоком, Простой Йогурт, Сырники с Рисовой Мукой, Овсяные Хлопья. Almoço: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь. Snacks/Outros: Orion Choco Boy, Зеленое Яблоко, Киви, Банан. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sosiskins
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