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Weight is such unreliable. You can't predict it . some days you gain even though you have been on track. then other days you loose lots. Consistency is key!
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93,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Líp: 105,59g | Prot: 150,18g | Carbs : 82,98g.
Pequeno Almoço: Bulletproof Coffee. Almoço: Pecans. Jantar: Mixed Salad Greens, Obela Zesty Jalapeño Hommus, Avocado, Bulla High Protein Cottage Cheese, My Muscle Chef Chicken Parmigiana. Snacks/Outros: Strawberries , Fropro Chocolate Icecream, Pro-matrix naked whey Whey Protein Isolate. mais...
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996 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ryan Hazlewood
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