Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
|
73 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 48,78g | Prot: 105,30g | Carbs : 167,82g.
Pequeno Almoço: Мясницкий Ряд Сардельки из Мяса Птицы Каждому по Вкусу, Черкизово Карпаччо из Индейки, Белый Хлеб. Almoço: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Jantar: Зимовье Фасоль Стручковая, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Помидоры. Snacks/Outros: Мандарины, Дикси Киви, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красное Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️
|