Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 47,40g | Prot: 141,89g | Carbs : 163,41g.
Pequeno Almoço: Пряник, Макфа Мука, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, ВкусВилл Белок Яичный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картошка Печеная, Кабачок. Jantar: Ikea Сыр Твёрдый, Вино Сухое, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Свекла Вареная, ВкусВилл Индейка, Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: ВкусВилл Печенье Американер, Голден Яблоко . mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марьяна9999
|