Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
|
80 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Líp: 44,48g | Prot: 109,14g | Carbs : 226,41g.
Pequeno Almoço: Лента Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки. Almoço: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Майонез, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Телятина Отварная, Хлеб Соль Суп Фасолевый с Говядиной. Jantar: Буше Бриошь с Клюквой и Цукатами. Snacks/Outros: Хлебница Хлеб Деревенский , Майонез, Оливье без Заправки, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, РИФ Муксун Холодного Копчения, Картофель Отварной. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|