Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Líp: 96,69g | Prot: 153,49g | Carbs : 210,36g.
Pequeno Almoço: Bushido Кофе Растворимый , Эконива Молоко 3,2%, Магнит Форель, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Viola Сыр Сливочный, Mission Deli Лаваш Деревенский, Авокадо Авокадо Хасс, Просто Мёд . Almoço: Бон Пари Леденцы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Monini Бальзамический Соус, Болгарский Перец, Меридиан Салат Китайский, Помидоры, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Лук, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, Barilla Pipe Rigate. Jantar: Мандарины, Ростагроэкспорт Творог 5%. Snacks/Outros: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Be Steel Nutrition Казеин, Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|