Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Líp: 43,73g | Prot: 60,96g | Carbs : 146,07g.
Pequeno Almoço: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Скворцово Балычок Куриный, Монастырский Двор Хлеб Деревенский Бездрожжевой, Свитлогорье Сливки 10%. Almoço: Свитлогорье Сливки 10%, Essen Конфета Даежь, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Фрегат Тунец Натуральный, Гречка. Jantar: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Огурец, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Груша. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfblog
|