Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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684 kcal
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Líp: 36,72g | Prot: 56,75g | Carbs : 32,89g.
Pequeno Almoço: Minuano Pele Frita de Frango, Ovo Frito. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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