Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2014
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83,1 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1409 kcal
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Líp: 50,05g | Prot: 44,99g | Carbs : 219,65g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Cinnamon Sugar Butter Spread, Pepperidge Farm Gingerbread Swirl Bread, Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Tap Water, Kroger Vitamin D3 (400 I.U.), Vitafusion Gummy MultiVitamins. Almoço: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Twinings Green Tea - Jasmine, Tap Water, Bananas, Jif To Go Chocolate Silk. Jantar: Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, PAM Butter Cooking Spray. Snacks/Outros: Tap Water, Grand Ice Cream - (Limited Edition) Peppermint Wonderland , Pillsbury Peppermint Sugar Cookies. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Abdominais - 2 minutos, Cardio - 13 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gingin40
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