Trip home -ate UNCONTROLLED!! Back on track now. Most gain is water as lost 6 pounds overnight.
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88,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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731 kcal
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Líp: 14,04g | Prot: 51,09g | Carbs : 104,41g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Butter , Corn Flakes, Whole Wheat Bread. Almoço: G2 Orange, G2 Orange, myoplex original. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 19,1 kg por Semana
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