Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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82,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Líp: 16,54g | Prot: 68,21g | Carbs : 114,35g.
Pequeno Almoço: Bananas , Quaker Instant Oatmeal Caramel Apple. Almoço: Slice Meatless Beef, Chicken, Salami or Turkey. Jantar: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Carrots , No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Peanut Butter Cookies , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Oikos Oikos Plain Greek Yogurt. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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