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I have one week to reach my January goal of being under 215.
After that my next weight goal is 214 lbs by Super Bowl Sunday.
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98,2 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 65,79g | Prot: 96,25g | Carbs : 142,65g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee. Almoço: Kwik Trip Caesar Salad with Chicken, Tuscan Garden Italian Dressing Light. Jantar: 7UP 7UP (Can), Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Outros: Sour Dough Bread, Fried Floured or Breaded Pike, Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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