Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 31,59g | Prot: 66,40g | Carbs : 161,33g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Italian Bread, California Rolls. Jantar: Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Snacks/Outros: Italian Bread , Townhouse Original Crackers, Peanut Butter. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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