Jornal de metaboliksendrom, 11 dez 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2014
65,5 kg Perdidos até agora: 3 kg .    Ainda faltam: 7,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

606 kcal Líp: 19,32g | Prot: 20,60g | Carbs : 85,55g.   Pequeno Almoço: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Almoço: Pirinç Pilavı, Patates Salatası. Jantar: Taze Fasulye, Kuru Fasulye, Latte Kahve, Nescafe 2'Si 1 Arada. mais...
1596 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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