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Cetogênica nunca me decepciona e é a única que consigo resultado, já que tenho hipotireóide, tomo remédio pra depressão e ansiedade. Com essa dieta eu não fico com fome e ainda vejo resultado. Agora só preciso criar vergonha na cara e manter a dieta até chegar no meu objetivo, que é menos 20 kg. Vamos que vamos.
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97,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 73,25g | Prot: 99,45g | Carbs : 31,32g.
Pequeno Almoço: Italac Queijo Mussarela, Mococa Creme de Leite Leve, Ovo Mexido. Almoço: Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Maionese, Sésamo Real Gergelim Mix, Spoleto Cenoura, Repolho-Roxo, Carne Moída Refogada. Jantar: Ratatouille, Filé de Frango Grelhado. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Cetogênica é vida! Retornar pra essa estratégia é maravilhoso! Vai dar tudo certo,pra mim também está funcionando... Bora lá! 💪
25 jan 23 por membro: Gisa Petry
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como faz essa? não sobrecarrega os rins?
25 jan 23 por membro: muniquegaspar
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vocês pode informar mais? quantidade e como vcs fazem? tô querendo fazer mas não vejo cardápio nem quantidade na internet. tô pensando em comprar a Cetogênica que tem aqui no app.
25 jan 23 por membro: Milleopcosta
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25 jan 23 por membro: milene.abreu
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25 jan 23 por membro: Sol Luciane
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Vai conseguir sim!!!!! força!!!! eu tb quero eliminar 20 kg... Vc comprou a dieta cetogênica do app?
25 jan 23 por membro: lenicemello
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força que o resultado vem...consegui menos 28kg em 1 ano de cetogênica 💪💪💪💪
26 jan 23 por membro: gabiíiiiiiiii
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cetogenica me dá muito enjoo, mas realmente é a melhor
26 jan 23 por membro: Mikaalmeida
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Eu tentei cetogenica por meses e tive zero resultado, o importante é isso, observar o corpo e entender como cada organismo responde melhor
26 jan 23 por membro: Fabianebsilva
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A melhor dieta é aquela q vc consegue manter o ano todo, se vc não ta conseguindo ela não deve ser a melhor
26 jan 23 por membro: DougWar
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Parabéns!!! tbm acho isso da cetogênica 👏👏❣️
26 jan 23 por membro: danpaulista
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LENICEMELLO, não comprei. Havia comprado anos atrás um cardápio com dicas e tudo mais de um perfil no insta. Aprendi muuuuuito lá e vou sempre estudando cada vez mais sobre. Mas penso em comprar sim o programa daqui.
26 jan 23 por membro: Isa Nogueira
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MILLEOPCOSTA. Cetogênica é uma dieta bem, mas bem msm, restritiva em carboidratos, mas rica em gordura boa e legumes, vegetais, porém não são todos que pode tá. Mas pra mim dá certo pq não sinto fome e vejo resultado. Meu único problema é minha depressão, que as vezes não me deixa sair da cama e aí desanda tudo.... mas tô com foco.
26 jan 23 por membro: Isa Nogueira
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Obrigada Isa, pela atenção. vou comprar 1 mês dessa cetogênica do app. Pesquiso muitos vídeos no YouTube, mas não encontro cardápio! Sucesso para nós!
27 jan 23 por membro: Milleopcosta
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Se quiser passar mais informações eu tenho interesse! Pq tenho dificuldade com o app para medir as porcentagens.
27 jan 23 por membro: Milleopcosta
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