Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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51,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 28,91g | Prot: 92,14g | Carbs : 297,17g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Peanut Butter, Pampa Strawberry Fruit Spread, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Fresh & Easy Buttermilk Pancake Mix, Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese, Pineapple. Snacks/Outros: Bananas, Apples, Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks, Gardetto's Special Request Roasted Garlic Rye Chips, Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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