|
Hoy cumplo 1 mes intentando bajar activamente el peso que gané durante la pandemia, increíblemente empecé en navidad (uno de mis días favoritos del año 🎄) y un mes después me siento mucho más saludable y cómoda.
ENERO (-4,1 kg) 🦋
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 76,58g | Prot: 44,70g | Carbs : 145,06g.
Pequeno Almoço: Loncoleche Yogurt Vegetal Soya Frutilla. Almoço: McDonald's Papas Fritas (Chicas), Kraft Real Mayo, Riku Chorizo Vegano, Riku Chorizo Vegano, McDonald's Papas Fritas (Grande), McDonald's Papas Fritas (Grande). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|