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Absolutely nothing on the scales, but FBG a 5.7. My average over the last week is 6.2, so I'm almost back to my normal.
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79,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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903 kcal
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Líp: 63,02g | Prot: 56,90g | Carbs : 33,13g.
Pequeno Almoço: Full Cream Milk, Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Coffee with Milk. Almoço: Hard-Boiled Egg. Jantar: Caesar Salad Dressing, Avocado. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
1.5HR Walk - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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