Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Líp: 35,42g | Prot: 187,82g | Carbs : 146,65g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Oikos Greek Yogurt 2% Vanilla, Kirkland Signature Three Berry Blend, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Stoked Oats Stone Age Oats. Almoço: Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cauliflower. Jantar: Mashed Potato, No Name Garden Mixed Vegetables, No Name Whole Artichoke Hearts, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Egg, Apples . mais...
|
A Perder 6,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StomachMonkeys
|