Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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78,1 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 27,25g | Prot: 165,95g | Carbs : 105,20g.
Pequeno Almoço: Oikos Greek Yogurt 2% Vanilla, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Kirkland Signature Three Berry Blend, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Stoked Oats Stone Age Oats. Almoço: Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cauliflower . Jantar: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Outros: Magic Spoon Cocoa Peanut Butter Cereal Bar . mais...
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A Ganhar 13,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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