Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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92,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 86,63g | Prot: 49,77g | Carbs : 50,36g.
Almoço: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Jantar: Avocado, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Doritos Hot Salsa, Coles Sour Cream, Carrots , Mainland Tasty Grated Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Coles Taco Shells. Snacks/Outros: Nectarines , Mainland Vintage Cheese, Always Fresh Pitted Black Olives, Don Mild Salami, Cherry Tomatoes. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nicman70
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