Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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63,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 26,76g | Prot: 40,96g | Carbs : 160,05g.
Pequeno Almoço: V-Soy V-Soy Cocoa, Buah Naga, Semangka. Almoço: Wong Coco Nata de Coco, Nasi Putih, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Greenco Jamur Enoki, Tahu. Jantar: Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Tempe Goreng. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de noviana rwt
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