Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 35,00g | Prot: 135,72g | Carbs : 75,32g.
Almoço: Rúcula, Alface, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Formosa, Batata Gratinada, Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Strong Nutrition Wey, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Integral, Peito de Frango. Snacks/Outros: Strong Nutrition Wey, Quaker Farelo de Aveia, Activia Iogurte Ameixa Zero. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clavara
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