Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 45,02g | Prot: 106,79g | Carbs : 78,42g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Bacon, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne Moída Refogada, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Perdigão Linguiça Calabresa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CristianeGodoi
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