Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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40 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 29,64g | Prot: 51,57g | Carbs : 160,02g.
Pequeno Almoço: Kue Apem, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Lepet. Jantar: Pempek Kapal Selam, Tahu, Bakso Ayam. Snacks/Outros: Khong Guan Rica Rici Biskuit Rasa Sayuran, Brownies, Lemet. mais...
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1142 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nasya gallagher
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