Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Líp: 62,56g | Prot: 73,27g | Carbs : 134,91g.
Pequeno Almoço: Любятово Крекер Янтарный с Солью, На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной, Сметана 20%, Овсяноблин с Сыром, Яйцо-Пашот. Almoço: Смак Хлеб Чусовской, Виктория Печень Куриная с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Салат Зимний, Коньяк. Snacks/Outros: Ironman Протеин F80, Магнит Банан, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. mais...
|
|
2971 kcal
|
Exercício:
Cardio - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ллорис
|