Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2014
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 41,91g | Prot: 77,20g | Carbs : 32,29g.
Pequeno Almoço: Форель Слабосоленая, Яйцо, 4Life Овсяные Отруби, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Кофе. Almoço: Говядина Отварная, Помидоры. Jantar: Говядина Отварная. Snacks/Outros: Мандарины, Коньяк. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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