Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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94 kg
Perdidos até agora: 46 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 61,30g | Prot: 110,62g | Carbs : 78,83g.
Pequeno Almoço: Сырный Двор Сыр К Чаю, Редька, Яйцо Всмятку. Almoço: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Jantar: Творожная Запеканка ПП, Савушкин Творожок Ваниль. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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