Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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90,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3777 kcal
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Líp: 188,35g | Prot: 124,88g | Carbs : 388,85g.
Almoço: Preisoep, Optifit Cholest Drink, Alpro Chocolate Drink, Gekookte Spinazie (Vers), Ekoland Kokosolie, Albert Hein Ginger Mild Shot, Ei. Jantar: Groene Snijbonen (Ingevroren), Bakboter (Ongezouten), Island Way Sorbet Lemon Sorbet, Prepare, Rundsfilet. Snacks/Outros: Delhaize Zeevruchten Chocolade, Albert Hein Cheddar Plakjes, Meergranenbroodje, Knoppers Nut Bar Knoppers, Albert Hein Zaanhuisje Puur Koekje, Tyrrells Hummus Crisps, Albert Hein Mais Wafel Sour Cream & Onion. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de onderwegnaar
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