|
держится 2 дня
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Líp: 44,06g | Prot: 87,41g | Carbs : 156,10g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Сезонная, Alpro Barista Coconut, Global Village Оливковое Масло, Сарафаново Биотворог 0,1%, Станция Молочная Кефир 1%, SUPPTRUE Соевый Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Almoço: Сладкий Красный Перец, Огурец, Пекинская Капуста, Куриные Грудки, Global Village Оливковое Масло, Кабачок, Яйцо, Мистраль Гречка. Jantar: Люди Любят Индейка со Сливочным Соусом и Рисом Басматти. Snacks/Outros: Голден Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_kor06
|