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63,05kg
Momentan muss ich aufpassen, dass ich nicht wild alles esse, worauf ich Lust habe. Süßes lockt, ich hab stärkeren Hunger...
Disziplin macht keinen Spaß gerade.
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63,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 67,68g | Prot: 66,42g | Carbs : 163,64g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Almoço: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Popp Geflügelsalat, Aldi Maiswaffeln, Gekochtes Ei. Jantar: Knorr Gemüsebrühe, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Snacks/Outros: M&M's Fudge Brownie, Choco Bistro Waffelmischung, Lindt Lindor Kugeln, Combo Trinkschokolade, IBIS Schokobrötchen. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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