Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 44,10g | Prot: 63,94g | Carbs : 187,13g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Veganz Kakao-Nibs, Zimt, Orangen, Äpfel, Chia-Samen, REWE Mandeln Gehobelt, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Sojaflocken, Kölln Haferflocken. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Basmati-Reis (Gekocht), Petersilie, Kidneybohnen (Dose), Knoblauch, Sellerie, Rote Paprika, Taifun Mandel-Sesam Tofu, ORO di Parma Tomaten Stückig, Oregano, Junge Frühlingszwiebeln, Basilikum, Paprikapulver, Sojasoße, Tabasco, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Zwiebeln. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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