Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Líp: 99,64g | Prot: 151,42g | Carbs : 201,42g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Болгарский Перец, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Denmax Сыр Мягкий, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Яйцо, Просто Мёд . Almoço: ВкусВилл Миндальное Печенье, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Barilla Макароны Бантики, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Лук, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров. Jantar: Ростагроэкспорт Творог 5%. Snacks/Outros: Огородников Горчичное Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях, Помидоры. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|