Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Líp: 47,31g | Prot: 64,04g | Carbs : 239,13g.
Almoço: Sambal Goreng, Indomie Mi Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Keju Cheddar, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam, La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce. Snacks/Outros: Emping Melinjo, Sawo, Siantar Top French Fries 2000, Bubur Kacang Hijau. mais...
|
|
1438 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de debby meidiana
|