Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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91,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2438 kcal
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Líp: 116,69g | Prot: 218,77g | Carbs : 125,63g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Now Лецитин, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки, Жареное Яйцо. Jantar: Голубика, Копченый Лосось, Haagen-Dazs Мороженое, Огурец (без Кожуры), Мегамарт Авокадо, Leerdammer Light Life. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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