Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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52,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 64,55g | Prot: 80,40g | Carbs : 173,73g.
Pequeno Almoço: Rukola, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Żółtko, Białko Jaja Kurzego. Almoço: Biedronka Belgijska Czekolada Gorzka 70%, Tarczyński Kabanosy Paluszki, Kraszkiewicz Marchewka Gotowana Kostka, Decomorreno Kakao , Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko Migdałowe. Jantar: Barszcz z Uszkami. Snacks/Outros: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Biedronka Bułka Grahamka. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lady Marvel
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