Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Líp: 61,14g | Prot: 107,59g | Carbs : 209,69g.
Pequeno Almoço: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Махеевъ Джем Апельсиновый, Магнит Банан, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Творог 5%, Лента Сгущенка, Оладьи на Кефире, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Almoço: Останкино Дымовица из Лопатки, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Геркулес Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная. Jantar: Апельсиновый Джем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кабачки Тушеные, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные, Магнит Банан, Голден Яблоко , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|