Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 37,31g | Prot: 100,46g | Carbs : 174,00g.
Pequeno Almoço: Panqueca de queijo parmesão, Café, Salada de Frutas. Almoço: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Combrasil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Batata Doce Cozida, Hortifruti Banana Terra , Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Banana Prata, Iogurte Natural de Leite Integral. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leticiardsa
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